スーパー緑茶の淹れ方と飲み方!老化予防と美容によく痩せると口コミが話題に!?

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こんにちは!
昨日の夜、仕事から帰ってきたダンナに、
「最近顔が丸くなったね、太った?」って言われました( ゚Д゚)!!
ううう、心当たりありありです…
毎日夕飯食べた後のスイーツが我慢できなくなったり
子どもの残り物つい食べちゃったり…
今朝、ドキドキしながら体重計に乗ってみると…
オーマイガッ!!!
3キロ増でしたΣ( ̄ロ ̄lll)
確かに、ウエストがきつくなってきたし、二の腕が…
なんとかせねば!!!!
もうこの場を借りて宣言するしかない!
9月までに3キロ落とします!!!
とはいえ、代謝はねんねん落ちていく一方だし
休みはごろごろしてるし…
運動嫌いだし…
痩せる要素まったくなし…

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そんな時、天の声が響き渡りました!!!
「スーパー緑茶にしなさい!!」
え?神様、スーパー緑茶ってなんですか???
でも、雲が閉じ天の声は聞こえなくなってしまいました!
なので、さっそく検索してみることにしました!!!

「スーパー緑茶」って普通の緑茶とは何か違うの?
緑茶のカテキンがいろいろいいってのは何となく知っているけど
ダイエットにも効果あるの?
価格はお高いの?作るのはめんどくさいの?

神様、ワタシはお金もないし、めんどくさいことは嫌いなぐ~たらですが…
大丈夫でしょうか???
「スーパー緑茶」がスーパーな秘密?

スーパー緑茶に入っているカテキンの種類が大切みたいです!
それが「エピガロカテキンガレート」!!
ご存知の方も多いかもしれませんが、
カテキンとはポリフェノールの一種だそうで、
お茶の渋みの成分となっているそうです。
そして、このカテキンにもいろいろ種類があるそうで、
なかでも「エピガロカテキンガレート」は様々な優れた効果があるんだそう。

食べても太らない??

脂肪の分解を抑える!
つまり、分解されなければ吸収されずに排泄される=食べても太らないということですね?
これはもうマジックですね!
ワンダフォ~です!!!
それからそれから?

コレステロールのが気になる方必見!

コレステロールの吸収を抑えてくれます!
若い方は気にならないかもしれませんが、
更年期近くなると女性はコレステロール値上がってきます。
動脈硬化が進んで心筋梗塞、高血圧、結石などで体にはいいことありません。
メタボ男性も然り。
エピガロカテキンガレート様はコレステロールも吸収させず
そのまま排泄させちゃうのです!

実際に内臓脂肪と悪玉コレステロール(LDLコレステロール)値が下がった実験データもあります!
その効果はすでに検証済みというわけです!
ですから都市伝説ではないのですね^^

さて、どうしたら摂取できるでしょう?
サプリとして商品化されているのでしょうか?
どんな摂取方法が効果的なのでしょうか?
特別なお茶を買わなきゃいけないのでしょうか?

自分で簡単にスーパーなお茶が淹れられる!!

調べてみるとAmazonなどでエピガロカテキンガレートお茶は売っているそうですが、
実は、普通に飲んでいる緑茶でも淹れ方を変えるだけで
このエピガロカテキンガレートは抽出できるんだそうです@@!!

以前ためしてガッテンでも取り上げられたそうですが、
ちょっと、ひと手間かけるだけで「スーパー緑茶」が作れます!
乾燥した茶葉にはカテキン類が10~20%含まれているそう。
問題はその抽出方法でどの種類のカテキンが多く抽出できるか、ということなんですね。

そのポイントは温度管理!!

一般的においしいお茶は60~70度くらいのお湯で入れる、というのが日本人の常識ですが、
スーパー緑茶」は氷水(4℃以下)で入れすのだそう。
つまり、アイス緑茶なわけです!
これから暑い時期にもぴったりですね^^
氷水100mlに対して茶葉10g
淹れるまえに茶葉をよくもんでおくのもポイント。
こうすることで、茶葉の断面が増えてより多くのエピガロカテキンガレートが抽出できます。
そして…5分待つ。
え?それだけ?めっちゃ簡単ですねΣ(・ω・ノ)ノ!
(茶葉の入れっぱなしはNGで5分後に取り出してくださいね)
濃いめがいい人は氷水40mlに茶葉10g、で5分待つとエスプレッソ風♪

あまりの簡単さに驚いてしまいましたね!

80℃以上になってしまうと渋みやカフェインが抽出されてしまい、
エピガロカテキンガレートも壊れてしまうみたいです。
市販でペットボトルお茶は加熱処理されているので
「エピガロカテキンガレート」はほとんど入っていないそうです(*_*;

それから、お茶は酸化には弱いので、茶葉は乾燥材を入れて冷所保存した方がよいとのことです。
他にもうれしいことに茶カテキンはビタミンCの約90倍mビタミンEの役20倍もの抗酸化作用があるんですって!まさに若返りまで期待できちゃう、天からの贈り物ですね♪

効果的に摂取するのはいつがいい?

そして、最も効果的な摂取方法は、食前食事中食後、もしくは運動前後だそうです。
そりゃ、脂肪の吸収を抑えるんですから食事と一緒に摂取して一番効果が得られるのは当然ですね^^
食事のおともにスーパー緑茶、ぜひ皆さんもお試しあれ!
この夏はスーパー緑茶に決まりです♪
エピガロカテキンガレートでダイエットして結果報告したいと思います^^
盛り上がりすぎて長くなってしまいました、ごめんなさい!

まとめ

「スーパー緑茶」の秘密はポリフェノールの一種「エピガロカテキンガレート」という成分。
脂肪を吸収させない、コレステロールの吸収を抑える効果がある。
淹れ方のポイントは4℃以下の氷水に茶葉をよくもんで入れ5分待つ。
(茶葉はその後取り出す)
エピガロカテキンガレートの効果は実験で証明されている。
効果的に摂取するには食事と一緒、運動前後が効果的と

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