高橋義人(フリパラ)経歴やプロフィール?スタジオの場所や口コミは?

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おはようございます!
最近運動不足ですっかりくびれのなくなってしまったワタシ…
アラフォーになった途端に代謝も落ちてしまって、ホントに痩せにくくなりました(;;)
そして年々体中のお肉が重力に負ける…w
若い頃みたいに、ちょっと食事を控えるだけでは体重も落ちないし、
食事中心のダイエットはもう限界で、トレーニングも入れていかなきゃムリなのかな~
でも運動嫌いだし…
美しく、ラクにやせる方法ないかなって探していたらこんなんありました~!!!

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簡単トレーニングのフリパラダイエット!!!

2017年6月28日夜放送された「ダイエット大家族2017」に紹介されました。
超カンタンです!!!
これなら続けられそう!
こちらを発案したのは
パーソナルトレーナーの高橋義人先生です!
先生は生活の中に取り入れられ、無理なくどこまで痩せるかを追求されています!
10年先の身体のためにできることがコンセプトなのですって。

高橋義人先生のプロフィール

高橋義人パーソナルトレーナー
生年月日:1976年(41歳)
エイジングケア パーソナルトレーナー
トレーナー歴:15年
Eva cuore body(エバ クオーレ ボディ)主宰
書籍:『1日1分「うしろ肩」を回すだけでも誰でもやせられる!』
『フリパラツイスト 30秒リンパひねりだけでみるみるやせられる!』

高橋先生のプロフィールはほとんど公表されていませんが1976年生まれです。
これから知名度が上がるときっと情報が明らかになるのではないかと思います。

高橋義人先生のフリパラツイストのサロン

表参道にオーダーメイド・トレーニングサロンを経営されていて
オリンピック選手のトレーニングも手がけてらっしゃるそうです!
サロンは予約が取れないほど人気らしいですよ!!!

Eva cuore body(エバ クオーレ ボディ)
東京都渋谷区神宮前3-15-9
CREST表参道101
2号店
Salon de Twiggy(サロン ド ツィギー)
東京都神宮前3-35-7 3F

TEL 03-6804-6766
電話受付:平日・土日祝10:00~18:00
火曜定休

フリパラツイストのやり方

これ、ほんとに簡単なんです!
まず、やり方です!!

1・両足の踵をくっつける。
つま先を90度くらい開く。

2・上半身を動かさず、腰を回す。

3.両手の親指と人差し指でL字を作る

4.そのまま両手を真横に伸ばす。

5.腕を横に広げたまま、上半身を動かさずに腰を左右に振る

3~5を一日3回1分間行う!!

フリパラは効果あるのか?

自称ダイエットエキスパートのワタシですが、
この運動は効果絶大と思います!!!
なぜなら、以前はやったコアリズムや、ウエストのくびれを作るベリーダンスにはこれと動揺の動きが含まれており、
内臓脂肪が動かされ、本当にくびれます!!!
わたしも数々のダイエットをこなしてきましたが、短時間で一番美しくなれたのは
このダイエットでした!
これは、マラソンで腹筋がないと内蔵が振られ片腹が痛くなるのと同じ現象が起こります。
つまりいつの間にか腹筋もつくわけです!
インナーマッスルも鍛えられ、美しいクビレが本当に出来ると思います!!!

嘘だと思ったら、最低3日間は続けてみて!!!
その代わり1分はとってもツライと思います^^
きつい人は、無理せず、30秒を6セットでもいいと思います!

これ、便秘の人にもおすすめです!
腸がダイレクトに動かされるのでオススメ!!
ワタシも頑固な便秘がこの運動と同じ動きで解消しましたよう!!!

フリパラのやり方や効果は?口コミで話題の楽やせダイエット!

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